时间：2025-08-26 14:39:10 来源：94mvmv.com

健康咨询描述： 我做事拿不定主意，决策就算决定了做了又后悔。困难老爱东想西想总是常后因为一些事心烦失眠？

投诉

其他类似问题

• 失眠。焦虑，悔思入睡困难
• 失眠，虑过焦虑，多导入睡困难
• 心理性失眠导致入睡困难
• 失眠，致失后悔，眠何自责，改善愧?决策，心痛，困难
• 失眠啊，常后救命啊，悔思入眠困难
• 焦虑失眠，虑过导致的多导症状失眠
• 低血压会导致失眠入睡困难吗
• 思虑过度，忧郁，失眠
• 入睡困难害怕失眠恐惧失眠
• 害怕失眠恐惧失眠入睡困难

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask6885099314 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-16 07:54:31 我要投诉       

您这种情况较为常见，不必过于焦虑。决策困难和后悔往往源于对结果的过度担忧和对自身判断的不自信。思虑过多会使大脑处于兴奋状态，导致失眠。建议您试着在做决定时，列出各种选择的优缺点，帮助自己更清晰地思考。同时，要学会接受自己的决定，不要过分纠结于结果。对于失眠问题，可以通过调整作息时间，创造一个舒适的睡眠环境来改善。睡前避免使用电子设备，进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想或听轻音乐。如果问题持续存在，建议寻求专业心理咨询帮助。

      

上一篇：肠镜2年问题咨询，谢谢
下一篇：毛孔大 容易出油 怎么缩小毛孔

• ·饭后三小时血糖9.8高不高？严重吗？
• ·月子后手脚酸痛，冬季感寒冷，寻求根治方法
• ·肾虚阴虚阳虚症状区分，如何判断自己属于哪种肾虚？
• ·肾虚阴虚阳虚症状区分，如何判断自己属于哪种肾虚？
• ·一个月前有性生活，今天发现阴毛上有虱子
• ·心情烦躁易怒，中药能否治疗？
• ·风寒感冒加重，寻求缓解方法与药物治疗建议
• ·阳痿 早泄 心情郁郁寡欢 脾胃也不是很好
• ·发烧38度喉咙有点发炎，咳嗽
• ·淋巴瘤中医治疗方法及药物缓解颈部刺痛水肿和腹部胀痛？
• ·脸颊泛红，干，长痘痘，痒
• ·梦话频繁，如何调理心火过旺问题？
• ·经常熬夜突然失眠一整夜
• ·手臂反复轻微疼痛麻木，哺乳期风湿治疗方法及根治问题？
• ·寻求增肥方法，期望提升自信。
• ·体质差却两年无感冒发烧，青筋多是否正常？或体质差却多年不感冒，青筋多原因何在？