街头疑心病：对狗行为的过度担忧导致心理恐慌

健康咨询描述： 朱静医生，疑心我以前问过你问题的病对。昨天我在街上走，狗行过度看见一个女的担忧导用链子拴着一只狗，那只狗用比较平静的心理目光看着路人，但经过那只狗身边的恐慌路人他都用鼻子闻闻，我因为现在对狂犬病有恐惧强迫症，疑心我不想它接触到我，病对哪怕是狗行过度闻，我也会胡思乱想的担忧导，我就躲到旁边去，心理结果好像踩着了旁边一家维修店的恐慌钢管之类的器材大腿被拌了一下，一个工人正在据它，疑心我好像影响它工作了，病对我当时就紧张的狗行过度看着他怕出什么问题，几秒钟之后没什么事我就放心了，但忽然注意到腿小痛了一阵，应该是腿被绊导致的，我还背着一个重的书包呢。但突然又想到会不会是狗攻击我的呢？回头一看，那个女主人和狗都不见了。我现在家搬到了上海市中心区，据说上海市内没有什么狂犬病呀！

曾经的治疗情况和效果： 在路上每天都感觉n次怀疑被狗攻击的情况，每次都回头看好几遍，哪怕没有狗，甚至在地铁里都疑神疑鬼。

想得到怎样的帮助：我如果真的被狗攻击也不用在那猜吧，我这应该是心理问题吧？

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ask68583746dr 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-07 01:37:24 我要投诉       

担忧确实更多是心理层面的问题。上海市中心区狂犬病的发病概率极低，而且您描述的情况中，并没有确凿的证据表明您被狗攻击了。过度担忧和强迫思维可能导致您对一些正常的情况产生不必要的怀疑和恐惧。建议您试着放松自己，不要过分关注这些可能并不存在的风险。当出现类似的想法时，尝试转移注意力，做一些其他的事情。如果这种情况严重影响到生活，您可以考虑寻求专业心理医生的帮助，进行更深入的心理治疗。